Vill du lindra ålderskrämpor – eller kanske förebygga dem helt? Känns det svårt att komma igång med träning, eller vill du bara bli lite bättre på vardagsmotion? Då är du varmt välkommen till en kostnadsfri föreläsning med naprapat Krister Olsson från Älandsbro. Krister har lång erfarenhet av att arbeta med både elitidrottare och motionärer, och är en uppskattad utbildare inom idrottsskador hos RF-SISU Västernorrland. Han arbetar även med Småkronorna i ishockey och har gedigen kunskap om hur kroppen fungerar – och hur du kan ta hand om den på bästa sätt.

Under kvällen får du bland annat veta:

• Vad som händer i kroppen när vi åldras
• Hur du med enkla knep kan förebygga skador och krämpor
• Hur vardagsmotion kan göra verklig skillnad för din hälsa

På plats finns också Härnösands kommun som berättar om sitt arbete med förebyggande åtgärder vid ansökan om trygghetslarm. Vi bjuder på kaffe och macka!

Anmälan senast 29 september via mail till: mattias.aamisepp@rfsisu.se